Russisch -akademisch -klassischer Ballettkurs
Mit Barbara Schmitt (Tänzerin der Kompanie), Anastasia Ferrer (Direktorin der Kompanie) und Natalia Morozova (Tänzerin der Kompanie)
Jeden Mittwoch:
18:00 – 18:45 Spitzenschuh Training mit Barbara Schmitt / auch empfehlenswert auf halber Spitze zur Kräftigung / Stärkung der Fußmuskulatur, des Gelenks, Beinmuskulatur
18:45 – 19:30 Stangentraining mit Anastasia Ferrer
19:30 – 20:15 Mitte Adagio / Sprünge/ Pirouetten etc. mit Natalia Morozova
Kursgebühren:
Nur Stangentraining: €195 (13x)
Stangentraining+ Spitzenschuhtraining €350 (13x)
Stangentraining + Mitte €350 (13x)
Stangentraining+ Spitzenschuhtraining + Mitte €455 (13x)
Mindestteilnehmerzahl:
Stangentraining: 5
Spitzenschuhtraining: 3
Mitte: 3
Anmeldung bitte spätestens bis zum 31.08.2021
Inhalte und Zielsetzungen Ballett Stangen Training nach Victor Gsovsky:
intensives Ballett-Stangentraining zur Stärkung der Muskeln, Sehnen und Gelenke desweiteren Aufbau der Muskeln; Stabilisierung der Körpermitte; Balance; technisch korrekte Ausführungen der einzelnen Exercises; Vorbereitung für das Tanzen im Raum ohne Ballettstange, körpergerechtes Ballett -Training und mehr.
Inhalte und Zielsetzungen Spitzenschuh Training nach Victor Gsovsky:
Basis Training an der Stange- zunächst auf Schläppchen, dann auf dem Spitzenschuh, Exercise Kombinationen an der Stange und im Raum ohne Stange. Stärkung der Fussmuskeln und Gelenke!