Ballett Kurse in Graz 2020 – 2021
Die Ballettkurse werden nach dem russischen – akademisch-klassischen Training von Viktor Gsovsky (Russland) unterrichtet.
Es werden an der Ballettstange als Vorbereitung für die „Mitte“ diverse Exercises zur Körperachsen-Balance, Stärkung und Training der Muskeln, Sehnen, Gelenke u.a. ausgeführt.
In der „Mitte“ werden je nach Niveau mit angepasstem Schwierigkeitsgrad verschiedene Variationen, Exercises, klassisch-akademische Abläufe trainiert.
Dozentin: Anastasia Ferrer
Ballettkurse
Liebe Ballett Kurs- Teilmerinnen – und Interessentinnen,
Neuer Ballettkurs 3.9. – 17.12.2020 (ausser 8.10.2020)
Zeit: 3.9. – 1.10.: 18h – 19h intensives Stangentraining / 19h – 19h30 Spitzenschuhtraining
Zeit: 15.10. – 10.12.: 19h – 20h intensives Stangentraining / 20h – 20h30 Spitzenschuhtraining
Zeit: 3.9. – 1.10.: 18h – 19h intensives Stangentraining / 19h – 19h30 Spitzenschuhtraining
Zeit: 15.10. – 10.12.: 19h – 20h intensives Stangentraining / 20h – 20h30 Spitzenschuhtraining
Ort: Tanzebene/ Probenhaus, Orpheumgasse 11, 8020 Graz
Gebühren:
60 Min. Stange: 3.9. – 17.12.2020 (15x) €210,00
30 min. Spitzenschuhtraining: 3.9. – 17.12.2020 (15x) €135,00
60 Min. Stange: 3.9. – 17.12.2020 (15x) €210,00
30 min. Spitzenschuhtraining: 3.9. – 17.12.2020 (15x) €135,00
Spezialpreis für beide Kurse €325,00
Anmeldung über das Online-Formular
Inhalte und Zielsetzungen Ballett Stangen Training nach Victor Gsovsky:
intensives Ballett-Stangentraining zur Stärkung der Muskeln, Sehnen und Gelenke desweiteren Aufbau der Muskeln; Stabilisierung der Körpermitte; Balance; technisch korrekte Ausführungen der einzelnen Exercises; Vorbereitung für das Tanzen im Raum ohne Ballettstange, körpergerechtes Ballett -Training und mehr.
Inhalte und Zielsetzungen Spitzenschuh Training nach Victor Gsovsky:
Basis Training an der Stange- zunächst auf Schläppchen, dann auf dem Spitzenschuh, Exercise Kombinationen an der Stange und im Raum ohne Stange. Stärkung der Fussmuskeln und Gelenke!